最大赌城官方网站关于电子游戏的真时事例 | 莱斯特城

gowin趣胜

惊蛰,舒肝排毒,莫负春光

gowin趣胜    新闻动态    节气    惊蛰,舒肝排毒,莫负春光

 

 

惊蛰2_meitu_2

 

阳气初惊蛰,韶光大地周。

桃花开蜀锦,鹰老化春鸠。

时候争催迫,萌芽互矩修。

人间务生事,耕种满田畴。

——《咏二四气诗 • 惊蛰二月节》

 

 

春雷响,万物长

 

《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”

 

“微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起”。惊蛰,又名为“启蛰”。一声春雷响彻云霄,惊醒了蛰居的动物及各种昆虫。 此时,桃花盛放,恰似“江上人家桃花枝,春寒细雨出疏篱”,令人陶醉。是万物生长,春暖花开的美好季节。

 

惊蛰1

 

一候,桃始华

桃花开始盛开,自此渐盛,灼灼其华。

 

227-1

 

 

二候,仓庚鸣;

黄鹂鸣叫,动物开始求偶。

 

227-2

 

三候鹰化为鸠。

鹰开始悄悄地躲起来繁育后代,而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶。古人没看到鹰,而周围的鸠多了起来,就误以为是鹰变成了鸠。

 

227-3

 

 

惊蛰养生

《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”意思是说,春季万物复苏,应晚睡早起,闲庭漫步,使精神愉悦。这才是惊蛰时节起居养生的重点。

 

再者,早春三月,冷暖变化无常。此时,人体正处于阳气升发之际,以“春宜养阳,重在养肝”为原则,应继续御寒助阳。同时,惊蛰时节,各种细菌、病毒蠢蠢欲动,应舒肝排毒谨防外邪侵袭

 

 

防“倒春寒”

 

俗话说:“春天孩儿脸,一天变三变。”说明春天是个气候多变的季节。虽天气逐步回暖,但早晚寒意犹在,不时还会出现倒春寒。因此,我们应注意保暖,根据天气变化随时加减衣物避免风寒湿气入侵,预防感冒。

 

 

惊蛰3

 

 

 

保“胃”护“肠”

 

惊蛰过后,万物复苏,春暖花开,更是各种病毒、细菌活跃时期。此时,要注意保“胃”护“肠”,预防胃肠疾病。勿食生冷食物,以免肠胃受凉而引起消化道疾病。

 

保护肠胃,还可以按摩“天枢”、“上巨虚”两穴。

 

天枢,在中腹部,肚脐左右两侧三指宽处。可促进肠道蠕动,增强胃动力。

39-5

 

 

上巨虚,位于小腿前外侧,犊鼻穴直下6寸,距胫骨前缘一横指。有调和肠胃,通经活络的作用。

 

39-6

 

远离“春困”

 

惊蛰时节,春光明媚,气温回暖,人容易感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,我们称之为“春困”。远离“春困”除了保证充足的睡眠之外饮食上宜清淡。多吃富含植物蛋白质、维生素的食物。如芹菜、山药、莲子、银耳、牛奶、鸡蛋等食物。

 

 

踏青舒郁

 

惊蛰过后三月天,草木萌动,大地回春。此时的江南,正是“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞”的春色美景。去郊外踏青,舒展筋骨,打开心中的郁结,怡然自得享受生机盎然的春日气息,莫负这美好的春光。

 

228

 

 

饮食调理

 

“减酸增甘”是春季饮食养生的重点。宋代养生学家陈直在《养老奉亲书》中提及:“春,肝气旺,肝属木,其味酸,木能胜土,土属脾、主甘,当春之时,其饮食之味,宜减酸益甘,以养脾气。”

 

早春乍寒还暖,应多吃葱、姜、蒜、韭菜春笋香椿等温补性食物烹饪的菜肴及汤羹,有助阳气生发,调节免疫,预防疾病。

 

228-2

 

 

舒肝排毒食单

 

pixta_22258549_XL_meitu_3

 

中医认为桑葚,味甘酸,性微寒,入肺、肝、肾、大肠经。具有补肝益肾,生津润燥、乌发明目等功效。

 

gowin趣胜《滇南本草》益肾脏而固精,久服黑发明目。

 

《随息居饮食谱》滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火。


 

桑葚芝麻粥

 

32-1

 

原料:

桑葚30 g、大米100g、冰糖、黑芝麻各20g

做法:

1.将桑葚、黑芝麻、大米洗净备用;

2.锅中加入适量清水、放入桑葚、黑芝麻、大米、冰糖一起熬煮;

3.待粥煮熟后,即可食用。

 

 

对于快节奏生活的我们来说,煮粥费时费力。再者,现在这个时候,市面上的新鲜桑葚较难觅踪影。想尝鲜的童鞋别捉急,小柚贴心福利时间到!柚香谷蜜炼桑葚茶冲泡简单便捷省时省力为你开启“轻养生”全新生活方式

 

 

20171208-DSC_1843_meitu_2

柚香谷蜜炼桑葚茶选用药食同源优质原料,品质卓著。精选具有“地理标志保护产品”美誉的天津红花峪桑葚,果实饱满、颗粒大而紧,口感甜软,清香多汁。添加优质蜂蜜,甜而不齁清雅甘润可解春燥清除体内毒素是明媚春光惬意下午茶之首选营养丰富天然纯正。不添加色素、防腐剂等,健康纯粹丰盈果肉,果香馥郁。

 

在这温暖的春日午后,来一杯蜜炼桑葚茶,生活就是如此简单美好!

 

部分图片来源网络

 

 

 

2018年3月9日 14:18
浏览量:0
收藏